El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que este domingo se mantiene una alerta amarilla y naranja por calor extremo en gran parte del país, incluyendo a Entre Ríos.
La alerta amarilla aplica a las provincias de Neuquén, Río Negro, La Pampa, Buenos Aires, San Luis, San Juan, La Rioja, Entre Ríos, Santiago del Estero, Mendoza, Córdoba y Santa Fe. Por su parte, una región de Chubut se encuentra bajo alerta naranja.
¿Qué implican las alertas?
- Alerta amarilla: Condiciones climáticas con impacto leve a moderado en la salud, especialmente peligrosas para grupos vulnerables como niños, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas.
- Alerta naranja: Riesgo mayor con posibles efectos graves para la salud y un impacto más significativo en la población.
Recomendaciones ante el calor extremo
El SMN, junto al Ministerio de Salud, brindó una serie de consejos para prevenir golpes de calor y cuidar la salud durante estas condiciones:
- Hidratación: Beber abundante agua, incluso sin sentir sed.
- Evitar la exposición al sol: No exponerse en exceso, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
- Atención a los grupos de riesgo: Cuidar a bebés, niños, personas mayores y quienes tienen enfermedades crónicas.
- Alimentación: Optar por comidas ligeras, ricas en frutas y verduras; evitar alimentos abundantes, bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas.
- Vestimenta: Usar ropa ligera, holgada, de colores claros, sombreros y gafas de sol.
- Ambiente: Permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado.
- Actividad física: Reducir esfuerzos físicos durante las horas de mayor calor.
Síntomas y medidas ante un golpe de calor
Si aparecen síntomas como sed intensa, sequedad en la boca, temperatura superior a 39 °C, piel seca, mareos, náuseas, vómitos, agotamiento o dolor de cabeza, se debe:
- Buscar asistencia médica inmediata.
- Llevar a la persona afectada a un lugar fresco y ventilado.
- Refrescar su cuerpo con paños húmedos o mojando su ropa.
- Ofrecerle agua fresca, siempre que esté consciente.
La prevención es clave para evitar complicaciones graves en estos días de calor extremo.
Fuente: Vorterix Litoral
